Lēnas Darbības Komplekss Ogļhidrātiem Izvēlēties Brūnie Rīsi Velmētas Auzas Kvinoja Dukan Diēta Uzbrukums Fāze Maltīte Plāns Farro

Ketogēna diēta ir mērena, nevis augsta, atomu skaits 49 proteīns. Olbaltumvielai ir mērens insulīna dukan diētas uzbrukuma fāzes maltītes plāns, un, lai gan tas ir mazāks par ietekmi, ko rada līdzīgs ogļhidrātu skaits, tas ir pretrunā ar ketona ražošanu aknās, kad to patērē 49. Lielākā daļa skaņu indivīdu pieprasa "tween 1,5 un 1,75 gramus olbaltumvielu uz kg" atsauces personificēt svaru " (Phinney 1983, Davis 1990), lai saglabātu ķermeņa lielo neuzmazināto un iet antioftalmijas faktora ketogēnas diētas laikā. Ieplūdes supra 2.,0 g / kg atsauces slīpums neuzrāda papildu labumu. Lūk, kur jūs varat redzēt savas olbaltumvielu vajadzības kopā ar ketogēnu diētu.