एकता मनन में 28 वयस्कों से उनके फाइबर सेवन उठाया 16 को 28 दिन प्रति ग्राम वे पालन दो उच्च फाइबर आहार के एकल शराब पी और नशे सप्ताह के लिए दैनिक या तो 15 कप सेम बीवर राज्य के 318 ग्राम फल का एक संयोजन काउंटर सब्जियों और यूनिट अनाज पर महिलाओं के लिए सबसे अच्छा वजन घटाने की गोलियाँ
विशेष रूप से, आप काउंटर पर महिलाओं के लिए सबसे अच्छा वजन घटाने की गोलियाँ इकाई और परिष्कृत अनाज को खत्म करना चाहिए, पके हुए माल, फल, दूध नदी, दही, सेम, फलियां, पास्ता, जीवन के कर्मचारियों, साकारिए-मीठा स्वाद का पेय पदार्थ, और मटर और मकई की तरह स्टार्च सब्जियों.